Riscos a l'esport: el sobreentrenament

1 de març de 2018 · Clínica Bofill

Carles Badellou amb Josep Codinach
Carles Badellou amb Josep Codinach

Josep  Codinach, graduat en Ciències de l'activitat física i l'esport és especialista en l'entrenament, seguiment i planificació dels ciclistes en carretera, XCO i XCM de la Unitat de Medicin Esportiva Bofillsport.

Supervisa la planificació esportiva amb control presencial de l'esportista de forma periòdica, utilitzant com a eina de control de la intensitat la FC (freqüència cardíaca) i/o potència.

Ahir al programa tot és un joc, vam poder escoltar els seus consells sobre els problemes del sobreentrenament

"Domines l'entrenament o et domina l'entrenament"